美丽的高跟鞋竟然危害那么大[报道]

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　　女生们都梦寐以求自己可以拥有一双美美的高跟鞋，可是高跟鞋对于我们身体是会有危害的，下面让我们来看下详细情况吧。

　　高跟鞋备受女士的欢迎，它能让她们小腿肚的线条更加优美，尽管穿高跟鞋不太可能导致严重的疾病，但其后果对于关节来说却是不可忽视的。同时让脚背产生明显的弯度。作为高跟鞋的爱好者，你肯定听说过穿高跟鞋可能对身体健康有害。具体原因如下。

　　平衡问题

　　穿高跟鞋步行时身体重心更加向前。这并非没有影响，尤其是对于一些关节有影响，比如踝关节。当脚踩在平地上时，体重的40%由前脚掌支撑，60%由后脚跟支撑。但是当人们穿高跟鞋时，前脚掌就会受力过度，而穿超过10厘米的高跟鞋甚至会导致体重的90%都由前脚掌来承受。对于平均高度为6厘米的高跟鞋来说，75%的体重由前脚掌来支撑，而前脚掌并不倾向于承受这种重量。

　　直接后果就是脚趾畸形，其中最有名的就是拇外翻。拇外翻是指大脚趾的跖趾关节的永久变形。从长远看，拇外翻可能会导致穿鞋困难，并需要进行矫正手术。另一种结果是莫顿神经瘤，它是由于前脚跖骨之间的神经压迫而产生的。这种神经瘤与前脚掌过度承受重力有关，并且最严重的情况下可能会导致手术。最后，当你穿着高跟鞋走路时，小腿肌肉的空间会缩小，这样会导致肌肉力量减小，增加脚踝扭伤的危险。

　　胯骨和膝盖

　　穿高跟鞋走路会导致轻微的膝盖弯曲，而弯曲可能会导致髌骨及髌骨关节疼痛。因此不建议那些因骨关节炎而引起上下楼时关节疼痛的人穿高跟鞋走路。

　　髋关节也未能幸免。穿高跟鞋走路时，它处于过度伸展状态，而这种情况对于髋关节炎患者来说是难以忍受的。

　　脊柱

　　脊柱是直接受穿高跟鞋影响的身体部位，因为重心向前导致腰椎的脊柱前凸，而这种凸起是由后腰的凹槽增加所导致。如果对于一部分人来说，高跟鞋表现出无比的女人味，那么对于另一部分人即健康专家们来说，分析的过程并不太愉快。事实上，那些患有腰椎骨质增生的人可能会看到他们的痛苦增加。

　　然而，针对这一主题的研究存在矛盾，而且穿高跟鞋和腰痛之间的关联没有像穿高跟鞋和脚及踝关节疼痛的关联那么明显。

　　使用频率和鞋跟高度

　　如果你是高跟鞋的爱好者，不要放弃你最喜欢的鞋子！认为穿高跟鞋有害这种黑色话题仍然值得讨论。高跟鞋对于关节的影响一方面取决于鞋跟的高度，另一方面取决于使用频率。因此，如果你喜欢穿高跟鞋，那么记住不要每天都穿高跟鞋。如果你的职业要求你穿高跟鞋，那么就选择鞋跟高度不超过4厘米的高跟鞋，并且准备好特殊场合使用的高跟鞋。

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